Στον υπέρηχο διακρίνονται ήδη τα χείλη και η μύτη. Επειδή το όψιμο έμβρυο αναπτύσσεται από πάνω προς τα κάτω, τα χέρια έχουν αναπτυχθεί λίγο περισσότερο από τα πόδια.

Τα ζωτικά όργανα του μωρού σας αρχίζουν να λειτουργούν όλα μαζί.

Αυτήν την εβδομάδα σχηματίζονται επίσης οστά και χόνδροι καθώς και μικρές οδοντώσεις στα πόδια που θα εξελιχθούν σε γόνατα και αστραγάλους.

Οι ώμοι στα χέρια του ήδη λειτουργούν και είναι σε θέση να καταπίνει και να κλωτσά.

Επίσης την 10η εβδομάδα εξαφανίζεται η ουρά και τελειώνει πλέον η εμβρυονική περίοδος ανάπτυξης.

Το μωράκι σας έχει αρχίσει πλέον να αποκτά τα ανθρώπινα χαρακτηριστικά του.

Οι νεφροί παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες ούρων και αν το μωρό σας είναι αγόρι οι όρχεις του παράγουν τεστοστερόνη.

Καθώς πλησιάζετε στο τέλος του πρώτου τριμήνου η εγκυμοσύνη σας θεωρείται πιο ασφαλής καθώς το μωρό σας έχει πλέον ξεπεράσει την κρίσιμη περίοδο της ανάπτυξης του.

Το βάρος έχει αρχίσει να αυξάνεται και από αυτήν την εβδομάδα σε κάποιες γυναίκες η εγκυμοσύνη αρχίζει να φαίνεται. Σταδιακά θα δείτε η εγκυμοσύνη σας να αλλάζει και μπορεί να παρατηρήσετε ότι η μέση σας έχει αρχίσει να μεγαλώνει. Οι ορμόνες σας, σας κάνουν ακόμη πιο ευαίσθητες και ευσυγκίνητες.

Πρωινή αδιαθεσία

Είναι πιθανό σύντομα να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Η πρωινή αδιαθεσία συχνά εξαφανίζεται αφού εισέλθετε στο δεύτερο τρίμηνο.

Πόνος γύρω από τους συνδέσμους.

Από όλα τα συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε αυτήν την περίοδο, αυτό είναι από τα πιο άβολα.
Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι δύο από τους συνδέσμους στη λεκάνη σας που βοηθούν στη στήριξη της μήτρας και καθώς το μωρό σας μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τεντώνονται και μαλακώνουν.

Όταν σφίγγονται αυτοί οι σύνδεσμοι, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές της κοιλιάς.

Η αλλαγή των θέσεων στο κρεβάτι ή η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον πόνο.

Το ελαφρύ τέντωμα και οι απαλές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας.

Εάν το σύμπτωμα αυτό δεν φύγει από μόνο του ή εάν έχετε επίσης πυρετό, καλέστε τον γυναικολόγο σας.

Πονοκέφαλοι

Μερικές έγκυες αντιμετωπίζουν περιστασιακή κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το σύμπτωμα, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας εάν ο πονοκέφαλος επιμένει ή είναι σοβαρός.

Υπερβολικό σάλιο

Μπορεί να έχετε σιελόρροια περισσότερο από το συνηθισμένο, ειδικά αν νιώθετε ναυτία. Μπορεί να συσσωρεύετε τόσο πολύ σάλιο που πρέπει να φτύνετε συνέχεια. Μια τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να το καταπιείτε πιο εύκολα.

• Συμπεριλάβετε τον σύντροφό σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να συμμετέχει ενεργά στην εγκυμοσύνη σας – ακόμα και αν νομίζετε πως είναι νωρίς να εμπλακεί.

• Μάθετε τα εργασιακά σας δικαιώματα

Ενημερωθείτε για τις βασικές παραμέτρους που πρέπει να γνωρίζει η εργαζόμενη μητέρα.

• Επικοινωνήστε με το έμβρυο

Αφιερώστε κάποια λεπτά της ημέρας για να σκεφτείτε το μωρό σας. Βάλτε τα χέρια σας στην κοιλιά σας, μιλήστε του, διαβάστε του ή ακούστε παρέα μουσική. Θα κάνετε το πρώτο βήμα για να δεθείτε μαζί του.

• Προγεννητικοί έλεγχοι

Οι προγεννητικοί έλεγχοι είναι εντελώς προαιρετικοί.

Συζητήστε με το γιατρό σας για να αποφασίσετε αν οι εξετάσεις αυτές είναι κατάλληλες για εσάς με βάση τους παράγοντες κινδύνου, το ιστορικό της οικογένειάς σας και οποιεσδήποτε άλλες σκέψεις όπως οι προσωπικές προτιμήσεις σας.

• Πότε μπορώ να ακούσω τον καρδιακό παλμό του μωρού μου;
• Ποιες εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου προτείνεται να γίνουν;
• Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση για να τρώτε καλά, να πάρετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσετε μία σταθερή αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τώρα που αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι θα γίνετε πατέρας μπορεί να πλημμυρίζει το μυαλό σας από τις ευθύνες που φέρνει μαζί του ο ερχομός του παιδιού σας.

Μάθετε τώρα τι ισχύει για την άδεια μητρότητας που μπορεί να δικαιούται η σύντροφός σας αλλά και εσείς, καθώς υπάρχουν και άδειες πατρότητας .

Η άσκηση κατά τη 10η εβδομάδα εγκυμοσύνης θα βοηθήσει το σώμα να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση ώστε να διαχειριστεί αποτελεσματικά τα νέα δεδομένα και να προσαρμοστεί ομαλά στις αλλαγές που πραγματοποιούνται.

Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και μόνο εμείς είμαστε σε θέση να αξιολογήσουμε τις δυνατότητές μας.

Η σχέση με το σώμα μας γίνεται πιο στενή από ποτέ, και κάθε φορά που δεν αντιστεκόμαστε στα ζητούμενά του, έχουμε κέρδος σημαντικό.

Το περπάτημα ή η ελαφρά άσκηση θα βοηθήσουν τον οργανισμό σημαντικά. Μια βόλτα με φίλες, ένας περίπατος θα μας ανακουφίσουν.

Μόλις γεννηθεί το μωρό, οι απαιτήσεις θα είναι τόσο αυξημένες, που όλα αυτά θα μοιάζουν απρόσιτη πολυτέλεια, άρα εκμεταλλευόμαστε την ευκαιρία τώρα που μπορούμε.