Επισκόπηση
Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί
Στόχος των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών είναι να συνεισφέρουν στην προαγωγή της υγείας του ελληνικού πληθυσμού, αξιοποιώντας τη διατροφική μας παράδοση και στηριζόμενοι ταυτόχρονα στη σύγχρονη επιστημονική γνώση.
Η υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Στις περιόδους αυτές, η διατροφή πρέπει να καλύψει τις συνήθεις ανάγκες της γυναίκας, να προσφέρει άμεσα την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το αναπτυσσόμενο έμβρυο και βρέφος, αλλά και να βοηθήσει στην αποθήκευση θρεπτικών συστατικών που θα χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν τις μελλοντικές του ανάγκες.
Η διατροφή, λοιπόν, της γυναίκας κατά τις περιόδους αυτές επιδρά άμεσα στην υγεία της ίδιας, θέτοντας παράλληλα τα θεμέλια για την ανάπτυξη και τη μελλοντική υγεία του παιδιού της.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
- Διαλέξεις 8
- Τεστ Αξιολόγησης 0
- Διάρκεια 40 Εβδομάδες
- Αφορά Γυναίκες Εγκύους
- Γλώσσα Ελληνικά
- Συμμετέχοντες 18
- Αξιολογήσεις Ναί
Διδακτέα ύλη
-
Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
-
Αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-
Ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη
-
Πρόληψη τροφιμογενών λοιμώξεων
-
Τρόφιμα και ουσίες που πρέπει να περιοριστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-
Συνήθειες που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-
Αντιμετώπιση συνήθων γαστρεντερικών ενοχλήσεων και συμπτωμάτων
-
Συστάσεις για σωματική δραστηριότητα
Εισηγητής
