Προβολή 1-10 από 18 αποτελέσματα
Μητρικός θηλασμός και εργαζόμενη μητέρα

Μητρικός θηλασμός και εργαζόμενη μητέρα: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Ένας από τους βασικούς λόγους πρώιμης διακοπής του μητρικού θηλασμού είναι η σύντομη επιστροφή της μητέρας στην εργασία της, ιδιαίτερα μάλιστα όταν δεν υπάρχει δυνατότητα υποστήριξης της συνέχισης του μητρικού θηλασμού στον εργασιακό της χώρο.

Συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για την επιτυχία και την εδραίωση του μητρικού θηλασμού

Συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για την επιτυχία και την εδραίωση του μητρικού θηλασμού: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Το μωρό καλό είναι να θηλάσει το συντομότερο από τη γέννησή του, ακόμα και αν γεννήθηκε με καισαρική τομή, και αν είναι δυνατόν κατά την πρώτη μισή ώρα από τον τοκετό.

Λειτουργία της παραγωγής και της καθόδου του μητρικού γάλακτος

Λειτουργία της παραγωγής και της καθόδου του μητρικού γάλακτος: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Ήδη από τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης το στήθος της γυναίκας αλλάζει και προετοιμάζεται για την παραγωγή γάλακτος.

Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες: Προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού

Προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Για εκατομμύρια χρόνια κάθε μητέρα θήλαζε, χωρίς σχεδόν καμία εξαίρεση, τα παιδιά της. Ωστόσο, εδώ και αρκετές δεκαετίες, διάφοροι κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες οδήγησαν στην απομάκρυνση από τον μητρικό θηλασμό.

Η σημασία του μητρικού θηλασμού

Η σημασία του μητρικού θηλασμού: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Ο μητρικός θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος διατροφής του μωρού σας που του εξασφαλίζει την ιδανική αύξηση, ανάπτυξη και υγεία.

Τρόφιμα, ουσίες και συνήθειες που πρέπει να περιοριστούν κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Επαναφορά στο βάρος πριν την εγκυμοσύνη: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

18/02/2020

Ο μητρικός θηλασμός φαίνεται ότι βοηθά στη γρηγορότερη απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης και στην επαναφορά του βάρους σας στην πρότερη κατάσταση.

Τρόφιμα, ουσίες και συνήθειες που πρέπει να περιοριστούν κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Τρόφιμα, ουσίες και συνήθειες που πρέπει να περιοριστούν κατά τη γαλουχία: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

15/02/2020

Η καφεΐνη περνά στο μητρικό γάλα και η αποβολή της από τον οργανισμό των νεογνών είναι πολύ πιο αργή σε σχέση με τους ενήλικες. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση καφεΐνης

Ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά κατά τη γαλουχία: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

15/02/2020

Η διατροφή παραμένει ιδιαίτερα σημαντική και κατά την περίοδο της γαλουχίας, καθώς οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας καλύπτονται μέσω του μητρικού γάλακτος.

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Διατροφή κατά τη γαλουχία: Διατροφικός Οδηγός για Θηλάζουσες

15/02/2020

Η διατροφή παραμένει ιδιαίτερα σημαντική και κατά την περίοδο της γαλουχίας, καθώς οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας καλύπτονται μέσω του μητρικού γάλακτος.

Βότανα και κύηση

Ποια βότανα χρησιμοποιούμε και ποια αποφεύγουμε στην κύηση

12/02/2020

Αν είστε λάτρης των εναλλακτικών θεραπειών και των βοτάνων, αυτό που θα πρέπει να μάθετε από τους πρώτους κιόλας μήνες της εγκυμοσύνης σας είναι πως τα βότανα μπορεί να θεωρούνται αθώα, μην ξεχνάτε, όμως, πως είναι και φάρμακα, γι’ αυτό η χρήση τους πρέπει να γίνεται με τη συμβουλή του γιατρού σας.