Το ημερολόγιο ωορρηξίας είναι μια απλή μέθοδος που μπορεί να προσδιορίσει κατά προσέγγιση τις γόνιμες ημέρες μας κατά την διάρκεια του κύκλου.

Ο υπολογισμός είναι πιο ακριβής όταν ο κύκλος είναι σταθερός.

Σε περίπτωση που ο κύκλος δεν είναι σταθερός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο μέσος όρος των κύκλων (σε απόλυτο αριθμό).

Οι γόνιμες μέρες μίας γυναίκας είναι οι μέρες κοντά στην ωορρηξία.

Οι ημέρες αυτές είναι στην μέση του κύκλου, δηλαδή κοντά στην 14η ημέρα για μια γυναίκα με σταθερό κύκλο, μετρώντας από την 1η ημέρα της τελευταίας περιόδου.

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίσει να κάνει παιδιά, πρέπει να υπολογιστούν οι γόνιμες μέρες της γυναίκας έτσι ώστε να επιτευχθεί η σύλληψη.

Πως υπολογίζουμε όμως τις γόνιμες μέρες του κύκλου μας;

Πολλές γυναίκες , έχουν συγκεκριμένα συμπτώματα κατά την διάρκεια των γόνιμων ημερών τους όπως ελαφρύς πόνος στις ωοθήκες, μικρή αύξηση στην θερμοκρασία του σώματος και αυξημένα κολπικά υγρά.

Όσες γυναίκες προσπαθούν να συλλάβουν, θα ήταν προτιμότερο να επισκεφθούν τον γυναικολόγο τους ο οποίος θα τους συμβουλέψει για τον πιο αποτελεσματικό τρόπο σύλληψης καθώς και για τις προσωπικές σας γόνιμες μέρες.

Συμπληρωματικά, μπορούν να κάνουν το τεστ για της γόνιμες μέρες το οποίο υπολογίζει κατά προσέγγιση την πιθανολογούμενη ημερομηνία των γόνιμων ημερών σας.

Προσοχή όμως! Ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών δεν είναι αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αυτό το σκοπό.

Για να υπολογίσει κανείς την ημέρα της ωορρηξίας με βάση την περίοδο πρέπει να υπάρχουν οι εξής προϋποθέσεις.

  • Η γυναίκα να έχει τακτικό κύκλο για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των τελευταίων 6 μηνών.
  • Να έχουν περάσει τουλάχιστον 2 χρόνια από την έναρξη της περιόδου.

Υπολογισμός ωορρηξίας

Πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου

Διάρκεια του κύκλου