![Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Picture3.webp)
Χρόνος ανάγνωσης: 0,8'
![Ερωτήσεις στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου Ερωτήσεις στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/01/Picture13.webp)
ΜΕΙΝΕΤΕ ΗΡΕΜΕΣ
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να νιώθετε κάθε πόνο ως την αρχή του μεγάλου γεγονότος. Μείνετε ήρεμες και μάθετε πώς να παρακολουθείτε τις συστολές σας, ώστε να μπορείτε να διαπιστώσετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός.
![Ερωτήσεις στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου Ερωτήσεις στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/01/Picture13.webp)
ΜΕΙΝΕΤΕ ΗΡΕΜΕΣ
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να νιώθετε κάθε πόνο ως την αρχή του μεγάλου γεγονότος. Μείνετε ήρεμες και μάθετε πώς να παρακολουθείτε τις συστολές σας, ώστε να μπορείτε να διαπιστώσετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός.
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ
Μόλις αρχίσετε να έχετε συστολές, ξεκινήστε να χρονομετράτε από την αρχή μιας συστολής έως την αρχή της επόμενης.
![ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/00000-2048x1333-1.webp)
![ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/00000-2048x1333-1.webp)
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΟΛΩΝ
Μόλις αρχίσετε να έχετε συστολές, ξεκινήστε να χρονομετράτε από την αρχή μιας συστολής έως την αρχή της επόμενης.
![ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ: ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ:](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Picture2.webp)
ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ:
- Συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα
- Η ένταση τους αυξάνεται
- Διαρκoύν περισσότερο
- Επιμένουν ακόμα και αν αλλάζετε θέσεις, περπατάτε ή ξαπλώνετε
- Συμβαίνουν συχνότερα
![ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ: ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ:](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Picture2.webp)
ΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΟΤΑΝ ΟΙ ΣΥΤΟΛΕΣ:
- Συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα
- Η ένταση τους αυξάνεται
- Διαρκoύν περισσότερο
- Επιμένουν ακόμα και αν αλλάζετε θέσεις, περπατάτε ή ξαπλώνετε
- Συμβαίνουν συχνότερα
ΓΕΝΙΚΟΣ ΑΠΛΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ
Αρκετοί γυναικολόγοι προτιμούν να καθυστερήσετε τη μετάβαση στο μαιευτήριο έως ότου είστε σε ενεργό τοκετό, κάτι που μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
Προτείνουν τη χρήση του κανόνα 4-1-2 που σημαίνει ότι είναι καιρός να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο όταν:
![Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Picture3.webp)
![Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/Picture3.webp)
ΓΕΝΙΚΟΣ ΑΠΛΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ
Αρκετοί γυναικολόγοι προτιμούν να καθυστερήσετε τη μετάβαση στο μαιευτήριο έως ότου είστε σε ενεργό τοκετό, κάτι που μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
Προτείνουν τη χρήση του κανόνα 4-1-2 που σημαίνει ότι είναι καιρός να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο όταν:
![4 ΛΕΠΤΑ 4 ΛΕΠΤΑ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/44.webp)
4 ΛΕΠΤΑ
Οι συστολές απέχουν μεταξύ τους 4 ΛΕΠΤΑ
![4 ΛΕΠΤΑ 4 ΛΕΠΤΑ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/44.webp)
4 ΛΕΠΤΑ
Οι συστολές απέχουν μεταξύ τους 4 ΛΕΠΤΑ
1 ΛΕΠΤΟ
Κάθε συστολή διαρκεί περίπου
1 ΛΕΠΤΟ
![1 ΛΕΠΤΟ 1 ΛΕΠΤΟ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/11.webp)
![1 ΛΕΠΤΟ 1 ΛΕΠΤΟ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/11.webp)
1 ΛΕΠΤΟ
Κάθε συστολή διαρκεί περίπου
1 ΛΕΠΤΟ
![2 ΩΡΕΣ 2 ΩΡΕΣ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/22.webp)
2 ΩΡΕΣ
Το μοτίβο αυτό συνεχίζεται για τουλάχιστον
2 ΩΡΕΣ
![2 ΩΡΕΣ 2 ΩΡΕΣ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2021/04/22.webp)
2 ΩΡΕΣ
Το μοτίβο αυτό συνεχίζεται για τουλάχιστον
2 ΩΡΕΣ
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
Εάν δεν μπορείτε πλέον να χαλαρώσετε εντελώς μεταξύ των συστολών, είναι σίγουρα ώρα να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο.
![ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΣΑΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΣΑΣ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2020/02/comunication.webp)
![ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΣΑΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΣΑΣ](https://maia.gr/wp-content/uploads/2020/02/comunication.webp)
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
Εάν δεν μπορείτε πλέον να χαλαρώσετε εντελώς μεταξύ των συστολών, είναι σίγουρα ώρα να ξεκινήσετε για το μαιευτήριο.