Κοινοποίηση!

Χρόνος ανάγνωσης: 1.9'

ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΦΥΛΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΦΥΛΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Αν θέλετε να παραμείνει έκπληξη ενημερώστε όλους τους εμπλεκόμενους στις εξετάσεις που κάνετε για να μην σας το αποκαλύψουν κατά λάθος εν μέσω του υπερήχου.

ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΦΥΛΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΦΥΛΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Αν θέλετε να παραμείνει έκπληξη ενημερώστε όλους τους εμπλεκόμενους στις εξετάσεις που κάνετε για να μην σας το αποκαλύψουν κατά λάθος εν μέσω του υπερήχου.

ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΣΑΣ

Δείξτε του πόσο σημαντικός είναι στη ζωή σας. Εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΣΑΣ

Δείξτε του πόσο σημαντικός είναι στη ζωή σας. Εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΝΩΔΥΝΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ

Τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το άγχος και τον φόβο ενώ θα σας δώσουν την ευκαιρία να γνωρίσετε κι άλλες γυναίκες σε ενδιαφέρουσα για να μοιραστείτε την εμπειρία και τους προβληματισμούς σας.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΝΩΔΥΝΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ

Τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το άγχος και τον φόβο ενώ θα σας δώσουν την ευκαιρία να γνωρίσετε κι άλλες γυναίκες σε ενδιαφέρουσα για να μοιραστείτε την εμπειρία και τους προβληματισμούς σας.

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

Εφαρμόζετε καθημερινά κρέμα σώματος και προσώπου, καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ξηρό και ευαίσθητο, αλλά προσέξτε τις ετικέτες για να δείτε τι περιέχουν οι κρέμες σας.

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ
ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

Εφαρμόζετε καθημερινά κρέμα σώματος και προσώπου, καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ξηρό και ευαίσθητο, αλλά προσέξτε τις ετικέτες για να δείτε τι περιέχουν οι κρέμες σας.

ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Εσείς ασχοληθείτε με τα πιο εύκολα καθώς δεν πρέπει να έρθετε σε επαφή με χημικά, καλύτερο είναι να μην μεταφέρετε έπιπλα και αποφύγετε να ανεβείτε σε σκάλες.

ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Εσείς ασχοληθείτε με τα πιο εύκολα καθώς δεν πρέπει να έρθετε σε επαφή με χημικά, καλύτερο είναι να μην μεταφέρετε έπιπλα και αποφύγετε να ανεβείτε σε σκάλες.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΑΣ

Αρχίστε να κάνετε έναν οικονομικό προγραμματισμό για τα έξοδα που πρόκειται να έρθουν μαζί με το μωρό σας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΑΣ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΑΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΑΣ

Αρχίστε να κάνετε έναν οικονομικό προγραμματισμό για τα έξοδα που πρόκειται να έρθουν μαζί με το μωρό σας.

ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΛΑΙ

ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΛΑΙ

Προτιμήστε την αριστερή πλευρά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος προς τον πλακούντα και να μειώσετε το πρήξιμο.

ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΛΑΙ

ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΛΑΙ

Προτιμήστε την αριστερή πλευρά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος προς τον πλακούντα και να μειώσετε το πρήξιμο.

ΚΑΝΟΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Αποφασίστε πόσο καιρό θα λείπετε με άδεια εγκυμοσύνης και αρχίστε να προγραμματίζετε το πώς θα ανατεθούν οι δουλειές σας για το διάστημα που θα λείπετε.

ΚΑΝΟΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
ΚΑΝΟΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

ΚΑΝΟΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Αποφασίστε πόσο καιρό θα λείπετε με άδεια εγκυμοσύνης και αρχίστε να προγραμματίζετε το πώς θα ανατεθούν οι δουλειές σας για το διάστημα που θα λείπετε.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL

Πρόκειται για σετ ασκήσεων συμπίεσης και απελευθέρωσης των μυών της πυέλου που ενδυναμώνουν τους μύες της πυελικής χώρας, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό και το παχύ έντερο.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL

Πρόκειται για σετ ασκήσεων συμπίεσης και απελευθέρωσης των μυών της πυέλου που ενδυναμώνουν τους μύες της πυελικής χώρας, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό και το παχύ έντερο.

ΜΑΘΕΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΤΡΙΜΗΝΟΥ

Ενημερωθείτε από την μαία σας για τις απαραίτητες εξετάσεις και συζητήστε μαζί της για όλες σας τις απορίες.

ΜΑΘΕΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΤΡΙΜΗΝΟΥ
ΜΑΘΕΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΤΡΙΜΗΝΟΥ

ΜΑΘΕΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΤΡΙΜΗΝΟΥ

Ενημερωθείτε από την μαία σας για τις απαραίτητες εξετάσεις και συζητήστε μαζί της για όλες σας τις απορίες.

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΜΕ ΡΟΥΧΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΜΕ ΡΟΥΧΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Ακόμα κι αν δεν είστε εμφανώς έγκυος ακόμα, τα ρούχα μητρότητας είναι πιο άνετα τώρα.

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΜΕ ΡΟΥΧΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΙΤΕ ΜΕ ΡΟΥΧΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Ακόμα κι αν δεν είστε εμφανώς έγκυος ακόμα, τα ρούχα μητρότητας είναι πιο άνετα τώρα.

ΒΡΕΙΤΕ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Ο ενθουσιασμός για το μωρό σας βρίσκεται στα ύψη, αλλά βρείτε μια στιγμή να απολαύσετε τον ελεύθερο σας χρόνο.

ΒΡΕΙΤΕ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
ΒΡΕΙΤΕ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

ΒΡΕΙΤΕ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Ο ενθουσιασμός για το μωρό σας βρίσκεται στα ύψη, αλλά βρείτε μια στιγμή να απολαύσετε τον ελεύθερο σας χρόνο.

ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

Στις 20 εβδομάδες, είστε στα μισά του δρόμου της εγκυμοσύνης σας.

ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

Στις 20 εβδομάδες, είστε στα μισά του δρόμου της εγκυμοσύνης σας.

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗ

Η φροντίδα των δοντιών πρέπει να είναι σχολαστική, αφού, σύμφωνα με έρευνες, η καλή στοματική υγιεινή της εγκύου εξασφαλίζει την αίσια έκβαση της εγκυμοσύνης, ενώ η εμφάνιση ουλίτιδας συνδέεται με τη γέννηση ελλιποβαρούς μωρού και την προωρότητα.

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗ

Η φροντίδα των δοντιών πρέπει να είναι σχολαστική, αφού, σύμφωνα με έρευνες, η καλή στοματική υγιεινή της εγκύου εξασφαλίζει την αίσια έκβαση της εγκυμοσύνης, ενώ η εμφάνιση ουλίτιδας συνδέεται με τη γέννηση ελλιποβαρούς μωρού και την προωρότητα.

ΑΠΟΔΡΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

ΑΠΟΔΡΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Τώρα είναι κατάλληλη στιγμή για ένα κοντινό ταξίδι με τον σύντροφο σας, εκτός αν σας το έχει απαγορέψει ο γυναικολόγος σας.

ΑΠΟΔΡΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

ΑΠΟΔΡΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Τώρα είναι κατάλληλη στιγμή για ένα κοντινό ταξίδι με τον σύντροφο σας, εκτός αν σας το έχει απαγορέψει ο γυναικολόγος σας.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ

Αν έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί, το νεογέννητο μπορεί να ταράξει τον κόσμο του.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ

Αν έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί, το νεογέννητο μπορεί να ταράξει τον κόσμο του.

Προτεινόμενα βίντεο

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ ΕΝΤΥΠΟ

Σχετικά Σεμινάρια

Περισσότερα άρθρα στην κατηγορία: ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

  • Τοκετός κατά τη διάρκεια του COVID-19

    Είναι φυσικό να νιώθετε άγχος για τον τοκετό όταν πλησιάζει η πιθανή ημερομηνία τοκετού. O COVID-19 σας προσθέτει ένα επιπλέον άγχος.

    By Last Updated: 10 Φεβρουαρίου 2022
  • Τα 10 βήματα της UNICEF και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τον επιτυχή θηλασμό

    Η Unicef, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχουν δημοσιεύσει έναν οδηγό 10 βημάτων για επιτυχή θηλασμό.

    By Last Updated: 25 Φεβρουαρίου 2022
  • Πως θα ξέρετε εάν έχει πραγματικά ξεκινήσει ο τοκετός

    Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να νιώθετε κάθε πόνο ως την αρχή του μεγάλου γεγονότος.

    By Last Updated: 10 Φεβρουαρίου 2022
  • Στάσεις μητρικού θηλασμού

    Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στάσεις θηλασμού. Αξίζει να τις δοκιμάσετε όλες, για να βρείτε τι ταιριάζει περισσότερο σε εσάς και στο μωρό σας.

    By Last Updated: 10 Φεβρουαρίου 2022
  • βαλίτσα μαιευτηρίου

    Οι μαίες προτείνουμε, η προετοιμασία της βαλίτσας μαιευτηρίου να γίνεται μόλις μπείτε στον μήνα σας, δηλαδή περίπου στις 35-36 εβδομάδες.

    By Last Updated: 10 Φεβρουαρίου 2022
  • Ερωτήσεις στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου

    Πριν την ημέρα της συνάντησης με τον ιατρό σας, αφιερώστε χρόνο για να σημειώσετε με την ησυχία σας όλες τις απορίες που έχετε.

    By Last Updated: 25 Φεβρουαρίου 2022
  • Τοκετός κατά τη διάρκεια του COVID-19

    Είναι φυσικό να νιώθετε άγχος για τον τοκετό όταν πλησιάζει η πιθανή ημερομηνία τοκετού. O COVID-19 σας προσθέτει ένα επιπλέον άγχος.

    By Last Updated: 10 Φεβρουαρίου 2022
  • Τα 10 βήματα της UNICEF και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τον επιτυχή θηλασμό

    Η Unicef, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχουν δημοσιεύσει έναν οδηγό 10 βημάτων για επιτυχή θηλασμό.

    By Last Updated: 25 Φεβρουαρίου 2022

Αυτό το περιεχόμενο είναι αξιόπιστο και επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Βασίζεται σε επίσημες ιατρικές μελέτες, έχει ελεγχθεί και επιμεληθεί από γιατρούς, μαίες και επαγγελματίες υγείας και παρουσιάζει αντικειμενική πληροφόρηση στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών. Περιέχει βιβλιογραφικές πηγές αναφοράς. Αν είστε επιστήμονας υγείας και διαπιστώσατε ότι εμπεριέχονται ανακρίβειες, λάθη ή παραλείψεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο feedback@maia.gr

  1. Το maia.gr αποτελείται από γυναικολόγους και μαίες, που εξειδικεύονται σε θέματα μαιευτικής. Ο ρόλος του είναι ερευνητικός, επιστημονικός και γνωμοδοτικός. Η εφαρμογή παρέχει στο χρήστη μαιευτικές πληροφορίες. Η παρούσα εφαρμογή δεν αποσκοπεί στη διαφήμιση ιατρικών υπηρεσιών. Αντιθέτως, αποτελεί ένα χώρο ενημέρωσης και ανταλλαγής ιδεών στα πλαίσια της κοινωνίας της πληροφορίας. Η Εφαρμογή παρέχει πληροφορίες γενικού χαρακτήρα και έχει σχεδιαστεί για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή άλλο επαγγελματία του τομέα της υγείας.
  2. Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ είναι συμβουλευτικές / ενημερωτικές, δεν λαμβάνεται υπόψιν το ατομικό ιστορικό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την ιατρική κλινική εξέταση, διάγνωση και χορήγηση θεραπευτικής αγωγής. Ποτέ μην αγνοήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας επειδή διαβάσατε κάτι στο maia.gr.
Η εφαρμογή maia.gr αποτελείται από καταρτισμένο δίκτυο επιστημόνων που προσφέρουν τις γνώσεις και την άποψή τους ανάλογα με το γνωστικό τους αντικείμενο.
Δείτε όλα τα άρθρα από: Συμβουλευτική Ομάδα