Από τη 15η εβδομάδα εγκυμοσύνης, εφόσον οι συνθήκες είναι καλές μπορεί να εξακριβωθεί το φύλο του μωρού στον υπέρηχο.

Οι μυς του συνεχίζουν να αναπτύσσονται, όπως επίσης και τα δακτυλικά του αποτυπώματα.

Το νέο της εβδομάδας, είναι οι λόξιγκες, ένας πρόδρομος της αναπνοής.

Δεν μπορείτε να τους ακούσετε επειδή ο οργανισμός του είναι γεμάτος υγρά παρά με αέρα αλλά μην εκπλαγείτε εάν τους αισθανθείτε αργότερα.

Το δέρμα του είναι λεπτό και ξεχωρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα του. Το σωματάκι του εξακολουθεί να καλύπτεται από ένα λεπτό χνούδι.

Μην εκπλαγείτε εάν στο υπερηχογράφημα το δείτε να πιπιλάει τον αντίχειρά του! Αυτήν την εβδομάδα το μωρό αρχίζει να ακούει ήχους για πρώτη φορά.

Με το μωράκι να μεγαλώνει μέσα σας, ο ύπνος αρχίζει και γίνεται δύσκολη υπόθεση.

Επίσης μια από τις πιο συναρπαστικές στιγμές της εγκυμοσύνης είναι όταν αισθάνεστε το μωράκι σας να κουνιέται.

Οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν τα σκιρτήματα, όπως αποκαλούνται, μεταξύ της 16ης και της 20ης εβδομάδας.

Είναι λίγο νωρίς ακόμη αλλά μπορεί να αισθανθείτε τις πρώτες κινήσεις χαμηλά στην κοιλιά σας κάτι σαν πετάρισμα.

Πρησμένα άκρα

Οίδημα μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια και στα χέρια σας.
Οίδημα δημιουργείται όταν το σώμα σας διατηρεί υγρό, κάτι που φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα πρησμένα πόδια μπορεί επίσης να προκαλούνται από την ορμόνη χαλαξίνη, η οποία προκαλεί τη χαλάρωση των συνδέσμων στα πόδια.

Ρινική συμφόρηση

Αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών και της αυξημένης ροής αίματος στους ρινικούς βλεννογόνους, το σύμπτωμα αυτό είναι τόσο συνηθισμένο ώστε υπάρχει ακόμη και όνομα για αυτό: ρινίτιδα της εγκυμοσύνης.

Ρινική αιμορραγία

Ορισμένες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από ρινορραγίες ως αποτέλεσμα του αυξημένου όγκου αίματος και της διόγκωσης των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη.

Αύξηση βάρους

Με λίγη τύχη, η πρωινή αδιαθεσία είναι πλέον παρελθόν.

Η όρεξη σας έχει επιστρέψει και μπορεί να αρχίσετε να βάζετε λίγο περισσότερο βάρος.

Το μωρό σας μεγαλώνει και η κοιλιά σας αρχίζει να γίνεται πιο εμφανής.

Κιρσοί

Οι αλλαγές στο κυκλοφορικό σας και η αύξηση του όγκου του αίματος, έχουν ως αποτέλεσμα την εμφάνιση λεπτών, κόκκινων φλεβών κάτω από το δέρμα του προσώπου ή των ποδιών σας.

Η τακτική άσκηση και η ανύψωση των ποδιών σας όποτε είναι δυνατόν μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και να μειώσουν τις πιθανότητές εμφάνισης κιρσών, οι οποίοι συνήθως αιμορραγία μετά τον τοκετό.

• Ανακοινώστε την εγκυμοσύνη σας

Αν δεν έχετε πει ακόμα τα ευχάριστα σε όλους, ήρθε η στιγμή να το κάνετε.

• Ξεκινήστε την ενυδάτωση της κοιλιάς σας

Μια ενυδατική λοσιόν μπορεί να μην εμποδίζει τα ραγάδες, αλλά θα μειώσει την κνησμό.

• Ενημερωθείτε για τις προβλεπόμενες άδειες

Εάν εργάζεστε, μάθετε για τις προβλεπόμενες επιλογές άδειας τοκετού, λοχείας και μητρότητας στην εργασία σας.

• Ποιες διαγνωστικές εξετάσεις πρέπει να πραγματοποιηθούν αυτό το μήνα;
• Είναι ασφαλές να κάνω ακτινογραφία στο επόμενο οδοντιατρικό ραντεβού μου;
• Έχετε κάποιες συμβουλές για να με βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του άγχους;

Τα πρησμένα πόδια και αστράγαλοι είναι συνηθισμένο φαινόμενο την 14η εβδομάδα
Το οίδημα προκαλείται όταν ωθείται υγρό εκτός του κυκλοφορικού σας συστήματος προς τα μαλακά μόρια.

Όπως πολλά ενοχλήματα στην εγκυμοσύνη, προκαλείται από τον αυξημένο όγκο αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα σας και την πίεση που ασκεί η μήτρα στις πυελικές φλέβες, καθώς μεγαλώνει.

Ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε το οίδημα είναι η ήπια άσκηση, όπως ο περίπατος.

Επίσης, να ξεκουράζεστε συχνά με τα πόδια σας ανυψωμένα και βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 5 -8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.

Αν νιώσετε κάτι παραπάνω από ένα απλό πρήξιμο στα χέρια ή τα πόδια σας ή εάν παρατηρήσετε πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα μάτια σας, επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας.

Το μωρό μεγαλώνει, το ίδιο και εμείς, για αυτό ο έλεγχος του βάρους πρέπει να είναι συστηματικός.

Μπορεί εμείς να αποφεύγουμε τις ενδείξεις της ζυγαριάς, δράση όμως θα αναλάβει ο γυναικολόγος, του οποίου τις συστάσεις πρέπει να ακολουθούμε,

ακόμη και αν αυτό σημαίνει κάποιες στερήσεις ή περιορισμούς. Η άσκηση θα μας ανακουφίσει άμεσα, αλλά και θα ωφελήσει μακροπρόθεσμα.

Επιλέγουμε το κολύμπι, την γιόγκα για εγκύους και φυσικά το περπάτημα φροντίζοντας για την καλή στάση του σώματός μας.