Η μήτρα σας έχει προ πολλού προβάλει πάνω από τα οστά της λεκάνης σας. Πλέον έχει αρχίσει να πιέζει τα πάντα γύρω της, προκειμένου να καταλάβει τον απαραίτητο χώρο.

Το δέρμα του είναι λεπτό και εύθραυστο αλλά το σώμα του μεγαλώνει και πιάνει περισσότερο χώρο στην μήτρα σας.

Μπορεί επίσης να αναπτύξει μια αδυναμία στα γλυκά.

Οι προτιμήσεις στις γεύσεις διαμορφώνονται τώρα, και, πιστέψτε το ή όχι, η απόκτηση αδυναμίας στα γλυκά γίνεται τώρα.

Αρχίζετε πλέον να νιώθετε πιο ενεργητικές και λιγότερο ευέξαπτες.

Έχετε πάρει κάποια κιλά αλλά είναι ακόμη πολύ νωρίς για να σας αγχώνουν.

Τα ούλα σας μπορεί να γίνουν πιο ευαίσθητα και κάποιες φορές μπορεί να ματώνουν.

Η υγιεινή του στόματος σας είναι πολύ σημαντική.

Αυξημένος όγκος μήτρας

Η κορυφή της μήτρας σας βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό σας. Έχει το μέγεθος μιας μπάλας ποδοσφαίρου.

Πόνος γύρω από την περιοχή της μήτρας

Μπορεί να αντιμετωπίζετε πόνο είτε σε μία είτε και στις δύο πλευρές της κοιλιάς ή της περιοχής του ισχίου.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι σύνδεσμοι που κρατούν τη μήτρα σας στη θέση της είναι τεντωμένοι.

• Φροντίστε το δέρμα σας

Εφαρμόζετε καθημερινά κρέμα σώματος και προσώπου, καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ξηρό και ευαίσθητο, αλλά προσέξτε τις ετικέτες για να δείτε τι περιέχουν οι κρέμες σας.

• Έχετε μεγαλύτερα παιδιά;

Εάν ναι, τώρα θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε την προετοιμασία τους για την άφιξη του αδελφού ή της αδελφής τους.

• Ξεκινήστε τις ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη διαρροών ούρων κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη και να βελτιώσουν τον μυϊκό πόνο του κόλπου σας, καθιστώντας το σεξ πιο ευχάριστο.

• Ξεκινήστε τις αλλαγές στο σπίτι

Εσείς ασχοληθείτε με τα πιο εύκολα καθώς δεν πρέπει να έρθετε σε επαφή με χημικά, καλύτερο είναι να μην μεταφέρετε έπιπλα και αποφύγετε να ανεβείτε σε σκάλες.

• Είχα γεννήσει με καισαρική τομή στην προηγούμενη εγκυμοσύνη μου. Υπό ποιες προϋποθέσεις μπορώ να γεννήσω τώρα φυσιολογικά;
• Μερικές φορές οι κλωτσιές του μωρού είναι επώδυνες. Μπορώ με κάποιον τρόπο να του αλλάξω θέση;

Παράγοντες που παρεμποδίζουν τον ύπνο:

Η ναυτία. Για να τη διαχειριστείτε, δεν αφήνετε άδειο το στομάχι, ούτε φυσικά το παραφορτώνετε πριν πάτε για ύπνο.

Η συχνοουρία. Για τη μείωση των επισκέψεων στην τουαλέτα, αποφύγετε τη λήψη υγρών πριν την κατάκλιση.

Κράμπες στα πόδια. Το τέντωμα των μυών και ένα απαλό μασάζ σίγουρα θα βοηθήσουν. Αν η κατάσταση είναι ανυπόφορη, δοκιμάστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε λίγο, ώσπου το σύμπτωμα να υποχωρήσει και να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε.

Αίσθημα καύσου. Η λύση είναι μικρά γεύματα. Το τελευταίο, καλό είναι να το λάβετε λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο και φυσικά φροντίζετε να μην περιέχει συστατικά που επιδεινώνουν την κατάσταση (καυτερά, τηγανιτά).