Το δεύτερο τρίμηνο σιγά – σιγά τελειώνει και εισέρχεστε στο τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της κύησης! Το σώμα σας ετοιμάζεται και αυτό για το σημαντικό ραντεβού, που πλησιάζει. Μαζί με τη μήτρα, που μεγαλώνει συχνά μεγαλώνει και η ένταση ενοχλητικών συμπτωμάτων, τα οποία ακολουθούν την εγκυμοσύνη.

Τώρα που πλησιάζετε το τελικό στάδιο της εγκυμοσύνης το μωρό σας πραγματικά αρχίζει να μεγαλώνει και να γεμίζει τον κενό χώρο της μήτρας.

Τώρα μπορεί να ανοίξει και να κλείσει τα μάτια του, να κοιμηθεί και να ξυπνήσει συχνά, και πιθανόν να ρουφήξει τα δάχτυλά του όπως τον αντίχειρα.

Αν και είναι ακόμη ανώριμοι, οι πνεύμονες του μωρού σας θα λειτουργήσουν με λίγη ιατρική βοήθεια, εάν γεννηθεί πρόωρα.

Τώρα κινείται περισσότερο, καθησυχάζοντας την μητέρα.. καθιστώντας το μια ευχάριστη εμπειρία και για τον μέλλοντα πατέρα.

Τώρα πια η εγκυμοσύνη σας μεταβάλλεται ριζικά.

Η μήτρα σας είναι κοντά στα πλευρά σας και εάν είστε άτυχη θα βιώνετε τις κράμπες στα πόδια, τις αιμορροΐδες ή τους κιρσούς στα πόδια. (Εάν σας παρηγορεί, να ξέρετε ότι σχεδόν θα εξαφανιστούν μετά την γέννα).

Ύποπτα συμπτώματα

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο όταν εντοπίσετε:

• Αν σας ταλαιπωρεί πονοκέφαλος που δεν περνάει.
• Αύξηση κολπικών υγρών ή αιμορραγία.
• Ξαφνικά αισθανθείτε δυσφορία και έχετε εμετούς.
• Οξύς πόνο στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι.
• Νιώθετε συσπάσεις.
• Οξεία και συνεχής πίεση στη λεκάνη.
• Έντονο οίδημα στα άκρα ή στο πρόσωπό.

Αύξηση τριχοφυΐας

Λόγω αύξησης των ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα, θα παρατηρήσετε αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα.
Πόνος στον πυελό
Οι ορμόνες προκαλούν χαλάρωση ορισμένων αρθρώσεων και συνδέσμων καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Η άρθρωση που συνδέει τα δύο μισά της λεκάνης γίνεται πιο ευέλικτη και αυτό προκαλεί πυελικό άλγος στα οστά.

Δυσκοιλιότητα

Η ορμόνη προγεστερόνη επιβραδύνει την πέψη σας και η αυξανόμενη μήτρα ασκεί πίεση στο ορθό σας.

Σκουρότερο δέρμα

Το σώμα σας αυξάνει την παραγωγή της μελανίνης, η οποία είναι η χρωστική ουσία που κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο σκούρο.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι θηλές σας είναι πιο σκούρες.

Όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου

Τα έντονα όνειρα της εγκυμοσύνης, μπορεί να οφείλονται στις επιπλέον ορμόνες του σώματός σας.

Μπορεί επίσης, να είναι και ο τρόπος που το μυαλό σας διαχειρίζεται όλες αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνετε.

• Συνεχίστε να κοιμάστε στο πλάι

Προτιμήστε την αριστερή πλευρά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος προς τον πλακούντα και να μειώσετε το πρήξιμο.

Για να συνεχίσετε να κοιμάστε άνετα στο πλάι βάλτε ανάμεσα στα πόδια σας ή πίσω από την πλάτη σας ένα μαξιλάρι.

• Ετοιμαστείτε για περισσότερες προγεννητικές επισκέψεις

Στο τρίτο τρίμηνο θα επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας πιο συχνά.

• Μάθετε τι να περιμένετε σε κάθε επίσκεψη

Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού σας.

Δώστε προσοχή στις κλωτσιές και στις συσπάσεις του μωρού σας.

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό ή τη μαία σας εάν παρατηρήσετε μείωση της κίνησης.

• Πού μπορώ να βρω περισσότερες πληροφορίες σχετικά για τα μαθήματα ψυχοπροφυλακτικής – ανώδυνου τοκετού;
• Πώς είναι το βάρος μου; Αν δεν είμαι σε καλό δρόμο, ποια συμβουλή μπορείτε να μου δώσετε σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους;
• Ποια είναι τα σημάδια πρόωρου τοκετού που πρέπει να προσέχω;

Αν η έγκυος έχει αρχίσει να διαμαρτύρεται για το βάρος της να της υπενθυμίζετε ότι αυτό είναι φυσιολογικό σε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Θα πρέπει να την βοηθήσετε, μη βάζοντάς την σε πειρασμούς με γλυκά και θέτοντας τον εαυτό σας ως καλό παράδειγμα.