Όσο το έμβρυο μεγαλώνει και ο διαθέσιμος χώρος μέσα στη μήτρα περιορίζεται, οι κινήσεις που έκανε μέχρι τώρα δίνουν σιγά – σιγά τη θέση τους σε πραγματικές κλωτσιές.

Aν μπορούσατε να δείτε το μωρό σας, θα βλέπατε την λάμψη από τα μπλε (ή καστανά, πράσινα, ανοιχτά καστανά) μάτια του, τα οποία τώρα αρχίζουν να ανοίγουν.

Επίσης, θα είναι σίγουρα ιδιαίτερα καθησυχαστικό για εσάς και τον σύντροφο σας να ακούτε τους ήχους της καρδιάς του, ξέροντας ότι λειτουργεί σωστά, κατά τις επισκέψεις σας στον γυναικολόγο σας.

Η ανταπόκριση του μωρού σας στους ήχους αυξάνεται πιο σταθερά μέχρι το τέλος του έκτου μήνα, όταν ο σχηματισμός των ακουστικών νεύρων θα έχει ολοκληρωθεί.

Αυτήν την περίοδο θα δείτε μια μικρή αύξηση στην πίεση του αίματος που είναι φυσιολογική.

Αν όμως το βάρος σας αυξηθεί ξαφνικά, αρχίζετε να βλέπετε θολά και τα άκρα σας πρηστούν υπερβολικά προσέξτε το ενδεχόμενο προεκλαμψίας.

Σε ότι αφορά τη φυσική σας κατάσταση οι πόνοι στη μέση και στην πλάτη είναι πλέον αρκετά ενοχλητικοί.

Για να ανακουφιστείτε καθίστε κάτω και ανασηκώστε τα πόδια ψηλά.

Ύποπτα συμπτώματα

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο όταν εντοπίσετε:

• Αν σας ταλαιπωρεί πονοκέφαλος που δεν περνάει.
• Αύξηση κολπικών υγρών ή αιμορραγία.
• Ξαφνικά αισθανθείτε δυσφορία και έχετε εμετούς.
• Οξύς πόνο στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι.
• Νιώθετε συσπάσεις.
• Οξεία και συνεχής πίεση στη λεκάνη.
• Έντονο οίδημα στα άκρα ή στο πρόσωπό.

Γνωρίστε τα σημάδια της προεκλαμψίας

Η προεκλαμψία – μια σοβαρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση – εμφανίζεται συνήθως μετά από 37 εβδομάδες, αλλά μπορεί να συμβεί νωρίτερα, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Ζητήστε από τον γυναικολόγο σας να σας ενημερώσει για τα συμπτώματα της προεκλαμψίας.

• Προγραμματίστε τα οικονομικά σας

Αρχίστε να κάνετε έναν οικονομικό προγραμματισμό για τα έξοδα που πρόκειται να έρθουν μαζί με το μωρό σας.

• Προγεννητικά μαθήματα

Αρχίστε να ψάχνετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν με το τοκετό, λοχεία, θηλασμό. Πολλοί φορείς παρέχουν δωρεάν μαθήματα Ψυχοπροφυλακτικής – ανώδυνου τοκετού.

• Τι πρέπει να κάνω εάν δεν είμαι σίγουρη αν αισθάνομαι τις συστολές Braxton Hicks ή πραγματικές συστολές; Ποιον μπορώ να καλέσω αν είμαι σε αμφιβολία;
• Πώς μπορώ να είμαι βέβαια ότι παίρνω αρκετή βιταμίνη D στη διατροφή μου;
• Τι συμβαίνει εάν η αρτηριακή πίεση μου είναι πολύ υψηλή;

Αν η σύντροφος χρησιμοποιεί μαξιλάρια κατά τον ύπνο τότε ο χώρος σας στο κρεβάτι έχει μειωθεί.

Μερικοί μπαμπάδες επιλέγουν να κοιμούνται αλλού για να αποφευχθούν διαταραχές στον ύπνο τους, συμπεριλαμβανομένων και των πολλών ταξιδιών στο μπάνιο που κάνει η μητέρα κάθε βράδυ.