16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Το Έμβρυο

ΔΕΥΤΕΡΟ ΤΡΙΜΗΝΟ

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Αβοκάντο
24

Εβδομάδες απομένουν

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ίσως και λίγο αργότερα, θα νιώσετε για πρώτη φορά το έμβρυο να κινείται. Ανάλογα με το που βρίσκεται ο πλακούντας αυτό μπορεί ωστόσο να συμβεί και αργότερα, περίπου κατά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή και ακόμα πιο μετά.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Το Έμβρυο

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Μερικά από τα πιο προηγμένα λειτουργικά συστήματα τους σώματός του λειτουργούν κανονικά, συμπεριλαμβανομένων του κυκλοφορικού και ουροποιητικού συστήματος.

Τα μάτια του μωρού σας αρχίζουν να κάνουν κάποιες αμυδρές κινήσεις αλλά είναι ακόμη κλειστά.

Μπορεί ωστόσο να ανιχνεύσει αλλαγές στο φως από τα λεπτά του βλέφαρα.
Το μωρό σας μπορεί να παίζει με το ομφάλιο λώρο (αρπάζοντας και αφήνοντας τον) ο οποίος είναι συνδεδεμένος χαμηλά με την κοιλιά του μωρού σας.

Τα νύχια στα δάκτυλα των χεριών έχουν σχηματιστεί.

Το έμβρυο έχει το μέγεθος ενός αβοκάντο

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Αβοκάντο

ΜΗΚΟΣ

εκατοστά

11.6

ΒΑΡΟΣ

γραμμάρια

100

Βρίσκεστε στον τέταρτο μήνα

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Το Σώμα σας

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Το Σώμα σας

Το έμβρυο θα αρχίσει να κινείται πιο συχνά και έτσι πιθανόν να αρχίσετε να νιώθετε κάποιες κινήσεις στην κοιλιά σας.

Το στήθος σας συνεχίζει να μεγαλώνει όπως και η μήτρα σας και τώρα ζυγίζει περίπου 250 γραμμάρια.

Είναι επίσης πιθανόν να αισθάνεστε και πόνους που προκαλούνται από τους συνδέσμους που τεντώνονται στην κοιλία σας.

Αυτοί οι πόνοι είναι συνήθως προσωρινοί αλλά η ανάπτυξη της μήτρας θα δώσει πρόσθετη πίεση στη μέση σας.

Ακόμη αυξάνεται και η ποσότητα του αμνιακού υγρού που περιβάλλει το μωρό σας, περίπου στα 250 χιλιοστόλιτρα.

Πολλές γυναίκες βλέπουν το βάρος τους να αυξάνεται περίπου 2.5 έως 4.5 κιλά.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Συμπτώματα

Μεγαλύτερη μήτρα

Η κορυφή της μήτρας σας είναι περίπου στο μισό ανάμεσα του ηβικού οστού και του ομφαλού σας, και οι σύνδεσμοι που την υποστηρίζου τεντώνονται καθώς μεγαλώνει.

Οι αλλαγές στο δέρμα

Έχετε ακούσει για την «λάμψη εγκυμοσύνης», και τώρα είναι η σειρά σας να το δοκιμάσετε! Ο αυξημένος όγκος αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και οι ορμόνες εγκυμοσύνης που προκαλούν περισσότερη παραγωγή ελαίων κάνουν το δέρμα να φαίνεται λαμπερό και δροσερό.

Εμβρυικές κινήσεις

Σύντομα θα νιώσετε την κίνηση του μωρού σας.
Ενώ μερικές γυναίκες το παρατηρούν νωρίτερα, οι περισσότερες δεν αισθάνονται το μωρό τους να κινείται μέχρι την 18η εβδομάδα ή και περισσότερο.

Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, ίσως να μην αισθάνεστε κινήσεις μέχρι την 20η εβδομάδα.

Ζαλάδα

Η ζαλάδα είναι παρενέργεια των ορμονών που προκαλούν αλλαγή στον οργανισμό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να παραμείνετε ενυδατωμένες και αποφύγετε να παραμείνετε όρθιες για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Checklist

  • Μιλήστε στο μωρό σας

Η ομιλία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη διαδικασία επαφής με το μωρό σας. Αν σας φαίνεται περίεργο, αφηγηθείτε τις δραστηριότητές σας, διαβάστε δυνατά ή μοιραστείτε τις επιθυμίες σας.

  • Εξοπλιστείτε με ρούχα εγκυμοσύνης

Προτιμήστε άνετα και φαρδιά ρούχα.

  • Οδοντιατρικός έλεγχος

Εάν δεν είχατε κάνει οδοντιατρικό έλεγχο τους τελευταίους έξι μήνες, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να το κάνετε.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Ρωτήστε τον γιατρό σας

  • Ποιες διαγνωστικές εξετάσεις πρέπει να πραγματοποιηθούν αυτό το μήνα;
  • Είναι ασφαλές να κάνω ακτινογραφία στο επόμενο οδοντιατρικό ραντεβού μου;
  • Έχετε κάποιες συμβουλές για να με βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του άγχους;

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Είδη τοκετού

Ενημερωθείτε από τη μαία σας για τα είδη τοκετού.

Κάποιες γυναίκες επιλέγουν τον φυσιολογικό τοκετό, εκείνον δηλαδή που πραγματοποιείται κολπικά και άλλες την καισαρική τομή που κάποιες φορές επιβάλλεται λόγω επιπλοκών.

Ανάμεσα στις διαθέσιμες επιλογές θα βρεις τον τοκετό στο σπίτι αλλά και εκείνον στο νερό.

Για να πάρετε την τελική απόφαση, θα χρειαστείτε όλα τα δεδομένα και δεν υπάρχει καταλληλότερος άνθρωπος να σας ενημερώσει από την μαία σου.

Εξάλλου, αυτή είναι που θα σας στηρίξει πριν τον τοκετό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα.

Ο ρόλος της μαίας στη γέννα είναι σημαντικός, εξίσου σημαντικός με εκείνον του γυναικολόγου.

Θα σταθεί δίπλα σας την δύσκολη ώρα του τοκετού, θα σας καθοδηγήσει τις πρώτες μέρες με το μωρό, θα απαντήσει με εγκυρότητα στις απορίες σας.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Έλεγχος βάρους

Το βάρος παραμένει πρωτίστης σημασίας και σε αυτή τη φάση.

Αν οι μετρήσεις της ζυγαριάς είναι αποθαρρυντικές, μην απελπίζεστε.

Το βέβαιο είναι ότι δεν επιτρέπεται να κάνετε δίαιτα, ούτε είναι φρόνιμο να παραλείπετε ολόκληρα γεύματα.

Μια σειρά από ιδέες που μπορούν να μας βοηθήσουν είναι οι εξής:

Μην ξεχνάτε το πρωινό.

Είναι το γεύμα εκείνο που μπορούμε να καταναλώσετε απενοχοποιημένα και που σας προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεστε.

Φροντίζετε να περιέχει θρεπτικά συστατικά και ελάχιστα, φυτικά κατά προτίμηση, λιπαρά.

Στη διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως, κρέας χωρίς λιπαρά, γαλακτοκομικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και σπόρους.

Για να ξεγελάσετε την πείνα μας, καταφεύγουμε σε λύσεις υγιεινές όπως τυρί και γιαούρτι με λίγα λιπαρά, καρότα και φρέσκα φρούτα.

Τρώτε αργά επιτρέποντας στο αίσθημα του κορεσμού να κυριαρχήσει.

Πίνετε άφθονο νερό.

Ασκηθείτε συστηματικά, πάντα με τις υποδείξεις του γυναικολόγου μας.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Ανάσες

Λαχανιάζετε εύκολα;

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης ευθύνονται για τη συγκέντρωση υγρού στους πνεύμονές σας και συνεπώς δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιές ανάσες.

Αργότερα, στο πρόβλημα θα προστεθεί και η μήτρα που θα μεγαλώνει ασκώντας πίεση στο διάφραγμά σας και μειώνοντας το χώρο επέκτασης των πνευμόνων.

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης: Βίντεο

16η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

  1. NHS - Pregnancy week-by-week [online] Διαθέσιμο στο: https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/ [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]
  2. WebMD - Pregnancy  [online] Διαθέσιμο στο: https://www.webmd.com/baby/default.htm [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]
  3. What to Expect - Your Pregnancy Week-by-Week  [online] Διαθέσιμο στο: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/ [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]
  4. Babycenter - Pregnancy Week by Week  [online] Διαθέσιμο στο: https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]
  5. THE BUMP - Pregnancy Weeks  [online] Διαθέσιμο στο: https://www.thebump.com/topics/pregnancy [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]
  6. Mayo Clinic - Pregnancy Week by Week  [online] Διαθέσιμο στο: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/basics/healthy-pregnancy/hlv-20049471 [Ανακτήθηκε 26 Ιαν. 2022]

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ

15η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

ΕΠΟΜΕΝΗ

17η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Σχετικά Σεμινάρια

Δημοφιλέστερα στην κατηγορία: ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Αυτό το περιεχόμενο είναι αξιόπιστο και επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Βασίζεται σε επίσημες ιατρικές μελέτες, έχει ελεγχθεί και επιμεληθεί από γιατρούς, μαίες και επαγγελματίες υγείας και παρουσιάζει αντικειμενική πληροφόρηση στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών. Περιέχει βιβλιογραφικές πηγές αναφοράς. Αν είστε επιστήμονας υγείας και διαπιστώσατε ότι εμπεριέχονται ανακρίβειες, λάθη ή παραλείψεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected]

  1. Το maia.gr αποτελείται από γυναικολόγους και μαίες, που εξειδικεύονται σε θέματα μαιευτικής. Ο ρόλος του είναι ερευνητικός, επιστημονικός και γνωμοδοτικός. Η εφαρμογή παρέχει στο χρήστη μαιευτικές πληροφορίες. Η παρούσα εφαρμογή δεν αποσκοπεί στη διαφήμιση ιατρικών υπηρεσιών. Αντιθέτως, αποτελεί ένα χώρο ενημέρωσης και ανταλλαγής ιδεών στα πλαίσια της κοινωνίας της πληροφορίας. Η Εφαρμογή παρέχει πληροφορίες γενικού χαρακτήρα και έχει σχεδιαστεί για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή άλλο επαγγελματία του τομέα της υγείας.
  2. Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ είναι συμβουλευτικές / ενημερωτικές, δεν λαμβάνεται υπόψιν το ατομικό ιστορικό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την ιατρική κλινική εξέταση, διάγνωση και χορήγηση θεραπευτικής αγωγής. Ποτέ μην αγνοήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας επειδή διαβάσατε κάτι στο maia.gr.
Η εφαρμογή maia.gr αποτελείται από καταρτισμένο δίκτυο επιστημόνων που προσφέρουν τις γνώσεις και την άποψή τους ανάλογα με το γνωστικό τους αντικείμενο.