Είστε ήδη στα μισά της διαδρομής! Ή σχεδόν στα μισά, καθώς ορισμένες φορές μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε μέχρι την 42η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να έρθει το μωρό.

Το μωρό σας τώρα βάζει σταδιακά βάρος, και έχει μετατραπεί σε ένα μικροσκοπικό, γλιστερό πλασματάκι!

Μια κολλώδης λευκή ουσία αποκαλουμένη σμήγμα, το οποίο εκκρίνουν οι αδένες που υπάρχουν στο δέρμα, καλύπτει ολόκληρο το σώμα του, με σκοπό να το προστατέψει καθ’ όλη τη διάρκεια της μακρινής του παραμονής στο αμνιακό υγρό.

Μερικά μωρά είναι ακόμη καλυμμένα με αυτή την ουσία όταν γεννιούνται.

Έχετε πλέον φτάσει στα μέσα της εγκυμοσύνης σας.

Αρχίζετε πλέον να νιώθετε πιο ενεργητικές και λιγότερο ευέξαπτες.

Έχετε πάρει κάποια κιλά αλλά είναι ακόμη πολύ νωρίς για να σας αγχώνουν.

Τα ούλα σας μπορεί να γίνουν πιο ευαίσθητα και κάποιες φορές μπορεί να ματώνουν.

Η υγιεινή του στόματος σας είναι πολύ σημαντική.

Αύξηση βάρους

Η κορυφή της μήτρας σας είναι τώρα περίπου στο επίπεδο με το κουμπί της κοιλιάς σας, και ίσως έχετε πάρει περίπου 10 κιλά.

Κνησμός στο δέρμα

Μπορεί να αισθάνεστε ιδιαίτερα φαγούρα γύρω από την κοιλιά και το στήθος σας καθώς το δέρμα σας τεντώνει για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας.

Δυσκοιλιότητα

Η ορμονική δραστηριότητα και το αναπτυσσόμενο μωρό σας πιέζουν τα έντερα σας. Αν και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι δυσάρεστη, η κατανάλωση περισσότερου νερού και ινών θα σας βοηθήσουν σίγουρα.

Πρησμένα πόδια

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί τόσο από την αύξηση βάρους όσο και από την κατακράτηση υγρών, αλλά συμβάλλει και μια ορμόνη που ονομάζεται ρηλαξίνη.
Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις για να διευκολύνει το μωρό σας να περάσει από τη λεκάνη κατά τον τοκετό, αλλά χαλαρώνει επίσης και άλλους συνδέσμους στο σώμα σας συμπεριλαμβανομένων εκείνων στα πόδια σας, προκαλώντας το πρήξιμο τους.

• Παρακολουθήστε μαθήματα ανώδυνου τοκετού

Κάντε την έρευνά σας σχετικά με μαθήματα τοκετού που μπορεί να προσφέρει το μαιευτήριο ή σε κάποιον ιδιωτικό χώρο.

Τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να μάθετε πληροφορίες σχετικά με τον φυσιολογικό τοκετό και τον θηλασμό, θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το άγχος και τον φόβο ενώ θα σας δώσουν την ευκαιρία να γνωρίσετε κι άλλες γυναίκες σε ενδιαφέρουσα για να μοιραστείτε την εμπειρία και τους προβληματισμούς σας.

• Λάβετε άφθονο σίδηρο

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο σίδηρο για να συμβαδίσει με τον αυξανόμενο όγκο αίματος καθώς και για να θρέψει το αναπτυσσόμενο μωρό σας και τον πλακούντα.

Τα φασόλια, το βόειο κρέας και τα ενισχυμένα δημητριακά είναι καλές πηγές.

• Προετοιμασία στο σπίτι

Μαζί με το σύντροφό σας αποφασίστε για όλες τις μικρές ή μεγάλες αλλαγές, τις νέες αγορές, ακόμη και το χρώμα του υπνοδωματίου και κάντε μια λίστα με τις εργασίες που πρέπει να γίνουν.

Τις βαριές δουλειές θα τις αναλάβει εκείνος, ώστε να μην εκτεθείτε σε χρωστικές ουσίες, βαφές, σκάλες και αιχμηρά εργαλεία.

Εσείς ασχοληθείτε με τη διακόσμηση καλύτερα! Στη λίστα που θα κάνετε, μην παραλείψετε ακόμη και μικρά, αλλά απαραίτητα είδη.

• Ποιες ασκήσεις μπορώ να κάνω για να ανακουφιστώ από τις ενοχλήσεις χαμηλά στην κοιλιά μου;
• Τι μπορώ να κάνω για τις ευρυαγγείες;

Υπέρηχος Β’ Επιπέδου

Μεταξύ 20ης και 23ης εβδομάδας.

Ελέγχει την ανάπτυξη του εμβρύου χάρη στις μετρήσεις της διαμέτρου και της περιμέτρου του κρανίου, της κοιλιάς και των μηρών (οστά των μηρών).

Ελέγχει λεπτομερώς τη μορφολογία στα διάφορα όργανα για τον εντοπισμό ενδεχόμενης ανωμαλίας.

Παρατηρεί τον καρδιακό ρυθμό και τη συμπεριφορά του εμβρύου.

Μελετάται επίσης το μήκος του τραχήλου, το πάχος του πλακούντα, ο όγκος του αμνιακού υγρού και ο ομφάλιος λώρος.

Με εξέταση doppler εκτιμάται η αγγείωση του πλακούντα. Αυτή η υπερηχογραφία είναι πολύ σημαντική και η διάρκειά της πάνω από 30 λεπτά.