Το μωρό σας κλινικά είναι ώριμο και έτοιμο να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή. Όλα τα οργανικά συστήματα έχουν ολοκληρωθεί.

Το μωρό σας καταπίνει πολύ αμνιακό υγρό.

Tα πρώτα κόπρανα, το λεγόμενο μηκώνιο συσσωρεύεται στα έντερα.

Το μωρό ρίχνει το εμβρυονικό σμήγμα και το χνούδι που προστατεύουν το δέρμα του.

Επίσης παράγει περισσότερο επιφανειοδραστικό παράγοντα που θα αποτρέψει τους σάκους αέρα στους πνεύμονες του να κολλήσουν μεταξύ τους όταν αρχίζει να αναπνέει.

Η αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει.

Καλό είναι να έχετε ετοιμάσει τη βαλίτσα του μαιευτηρίου γιατί από στιγμή σε στιγμή το μωράκι σας μπορεί να έρθει στον κόσμο.

Οι πιθανές καούρες που νιώθετε τις τελευταίες εβδομάδες συνεχίζονται και εσείς πρέπει απλά να κάνετε λίγο ακόμη υπομονή.

Ύποπτα συμπτώματα

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο όταν εντοπίσετε:

• Αν σας ταλαιπωρεί πονοκέφαλος που δεν περνάει.
• Αύξηση κολπικών υγρών ή αιμορραγία.
• Ξαφνικά αισθανθείτε δυσφορία και έχετε εμετούς.
• Οξύς πόνο στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι.
• Νιώθετε συσπάσεις.
• Οξεία και συνεχής πίεση στη λεκάνη.
• Έντονο οίδημα στα άκρα ή στο πρόσωπό.

Πρωτόγαλα

Αυτή την εβδομάδα υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο, να δείτε τις θηλές σας να βγάζουν λίγες σταγόνες από το λεγόμενο πρωτόγαλα, ένα κιτρινωπό υγρό που εκκρίνεται πριν το κανονικό μητρικό γάλα.

Είναι εφοδιασμένο με αντισώματα που θα προστατεύσουν αποτελεσματικά και θα προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ανάπτυξή του νεογέννητου μωρού.

Αν χρειαστεί, προμηθευτείτε τα ειδικά επιθέματα στήθους που κυκλοφορούν στο εμπόριο.

Δεν πρόκειται για περιττή αγορά. Θα σας χρειαστούν σε όλη τη διάρκεια του θηλασμού.

Πρησμένοι αστράγαλοι

Κάποια οίδημα στα πόδια και τους αστραγάλους σας είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων εβδομάδων, αλλά καλέστε το γυναικολόγο ή τη μαία σας χωρίς καθυστέρηση εάν παρατηρήσετε υπερβολικό ή ξαφνικό οίδημα των ποδιών ή των αστραγάλων, πρήξιμο στα χέρια σας, οίδημα στο πρόσωπο ή πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας.

Αυτά είναι συμπτώματα σοβαρής κατάστασης που ονομάζεται προεκλαμψία.

Πίεση στον πυελό

Εσείς και το μωρό σας ετοιμάζεστε για τον τοκετό με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και το αισθάνεστε στην περιοχή της πυέλου.

Αισθάνεστε αυξημένη πίεση στη λεκάνη, την ουροδόχο κύστη και τους γοφούς σας.

Αστάθεια στα πόδια

Το κέντρο βάρους σας έχει μετατοπιστεί, καθιστώντας ευκολότερο για σας να χάσετε την ισορροπία σας.

Το επιπλέον βάρος από το μωρό σας, τον πλακούντα, το αμνιακό υγρό, δυσκολεύει τις κινήσεις σας.

Μόλις το μωρό σας περάσει κάτω στη λεκάνη σας, η κατανομή του βάρους μπορεί να αλλάξει και πάλι, για αυτό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές κάθε φορά που είστε όρθιες.

Συσπάσεις του Braxton Hicks

Τώρα που είστε στο τρίτο τρίμηνο, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Ξεκινούν οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις που λέγονται Braxton Hicks.

Διαφέρουν αρκετά από τις συστολές του πρόωρου τοκετού και δεν πρέπει να σας ανησυχούν.

Πώς αντιλαμβάνεστε τη διαφορά;

Αν οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και παύουν όταν αλλάζετε θέση ή περπατάτε, τότε μάλλον είναι προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton Hicks.

Ο γυναικολόγος ή η μαία σας μπορούν να σας βοηθήσουν να τις ξεχωρίσετε.

• Επανάληψη

Κάντε μια επανάληψη στις σημειώσεις σας από τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού.

• Μειώστε τους ρυθμούς σας

Αποφύγετε τις περιττές κινήσεις και κρατήστε την ενέργειά σας για μετά τον τοκετό.

• Ενημερωθείτε από τη μαία σας

Συζητήστε τα συμπτώματα του τοκετού με την μαία, παρουσία του συντρόφου σας, ώστε να είστε και οι δυο κατάλληλα προετοιμασμένοι.

• Γνωρίστε τα στάδια τοκετού

Ο τοκετός χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια.

Μάθετε τί να περιμένετε και συνεχίστε την αναμονή με ψυχραιμία και ενθουσιασμό.

• Ενημερωθείτε για τις πιθανές επιπλοκές

Χρήσιμο είναι να ενημερωθείτε για τυχόν επιπλοκές που μπορεί να συμβούν κατά το τρίτο τρίμηνο, όπως ο πρόωρος τοκετός ή η προεκλαμψία. Ενημερωθείτε από τον γυναικολόγο σας σχετικά με τα συμπτώματα και την αντιμετώπισή τους.

• Οργανώστε τη μετάβαση σας στο μαιευτήριο

Το πιο πιθανό είναι να σας μεταφέρει στο μαιευτήριο ο σύντροφός σας.

Αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε θα πρέπει να βρείτε ποιος θα αναλάβει αυτόν τον ρόλο.

Φροντίστε να κάνετε τουλάχιστον μια φορά από πριν τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο ,βρίσκοντας μάλιστα την πιο σύντομη διαδρομή αλλά και εναλλακτικές διαδρομές.

• Είναι ασφαλές να κάνεις σεξ στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μου;
• Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω προετοιμαστώ για τον τοκετό;
• Υπό ποιες συνθήκες μπορεί να είναι απαραίτητη η πρόκληση τοκετού και πόσο συχνή είναι η πρόκληση τοκετού την 38η εβδομάδα;

Προτείνεται οι άνδρες να είναι παρόντες κατά τη γέννηση εφόσον το μαιευτήριο παρέχει αυτή τη δυνατότητα.

Είναι μία από τις πιο εκπληκτικές εμπειρίες που θα μπορούσατε ποτέ να έχετε.

Για μερικούς μπαμπάδες είναι αρκετό να κρατούν το χέρι της συντρόφου τους και να την κοιτάζουν στα μάτια.

Αν θέλετε να αναλάβετε έναν πιο ενεργό ρόλο μπορείτε να βοηθήσετε στην κοπή του ομφάλιου λώρου. Όλα αυτά είναι ωραία, αλλά θα πρέπει να τα συζητήσετε με το γιατρό σας αρκετό καιρό πριν τον τοκετό, ώστε να τα γνωρίζει.