Με τη συμπλήρωση των 37 εβδομάδων εγκυμοσύνης, το έμβρυο θεωρείται τελειόμηνο.

Αν και ο τοκετός ξεκινά αυτόματα συνήθως μεταξύ των 38 και 40 εβδομάδων κύησης, δεν είναι και πολύ σπάνιο να ξεκινήσει και νωρίτερα.

Το μωρό σας εξασκείται κάνοντας αναπνευστικές κινήσεις προκειμένου να ανταπεξέλθει στη ζωή έξω από τη μήτρα.

Πιπιλίζει τον αντίχειρα του, ανοιγοκλείνει τα μάτια του και γυρίζει από τη μια πλευρά στην άλλη.

Το μέσο έμβρυο αυτής της ηλικίας εξακολουθεί να παίρνει βάρος με ρυθμό μισού κιλού την εβδομάδα περίπου.

Τα μωρά ανάμεσα από 37 έως την 42 εβδομάδα θεωρούνται τελειόμηνα. Αν ένα μωρό γεννηθεί πριν από την 37 εβδομάδα θεωρείται πρόωρο.

Ο γυναικολόγος σας, σας παρακολουθεί τώρα πιο στενά και σε κάθε επίσκεψη ελέγχει την ανάπτυξη και την θέση του μωρού σας.

Τώρα μπορεί να προγραμματιστεί και ένας προγεννητικός καρδιοτοκογραφικός έλεγχος.

Δεν αποτελεί βέβαια αναγκαστικά ένδειξη ως εξέταση ρουτίνας.

Ύποπτα συμπτώματα

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο όταν εντοπίσετε:

• Αν σας ταλαιπωρεί πονοκέφαλος που δεν περνάει.
• Αύξηση κολπικών υγρών ή αιμορραγία.
• Ξαφνικά αισθανθείτε δυσφορία και έχετε εμετούς.
• Οξύς πόνο στην κοιλιακή χώρα και το στομάχι.
• Νιώθετε συσπάσεις.
• Οξεία και συνεχής πίεση στη λεκάνη.
• Έντονο οίδημα στα άκρα ή στο πρόσωπό.

Κολπική κηλίδωση

Ενδέχεται να παρατηρήσετε αύξηση της κολπικής έκκρισης.

Εάν παρατηρήσετε βλέννα με μικρή ποσότητα αίματος, ο τοκετός είναι πιθανώς λίγες ημέρες μακριά .

Εάν δείτε περισσότερες κηλίδες ή αιμορραγία, καλέστε αμέσως το γιατρό ή τη μαία σας.

Κινήσεις εμβρύου

Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού σας και ενημερώστε αμέσως τον γυναικολόγο σας εάν παρατηρήσετε μείωση.

Αστάθεια στα πόδια

Το κέντρο βάρους σας έχει μετατοπιστεί, καθιστώντας ευκολότερο για σας να χάσετε την ισορροπία σας.

Το επιπλέον βάρος από το μωρό σας, τον πλακούντα, το αμνιακό υγρό, δυσκολεύει τις κινήσεις σας.

Μόλις το μωρό σας περάσει κάτω στη λεκάνη σας, η κατανομή του βάρους μπορεί να αλλάξει και πάλι, για αυτό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές κάθε φορά που είστε στα πόδια σας.

Συσπάσεις του Braxton Hicks

Τώρα που είστε στο τρίτο τρίμηνο, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Ξεκινούν οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις που λέγονται Braxton Hicks.

Διαφέρουν αρκετά από τις συστολές του πρόωρου τοκετού και δεν πρέπει να σας ανησυχούν.

Πώς αντιλαμβάνεστε τη διαφορά;

Αν οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και παύουν όταν αλλάζετε θέση ή περπατάτε, τότε μάλλον είναι προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton Hicks.

Ο γυναικολόγος ή η μαία σας μπορούν να σας βοηθήσουν να τις ξεχωρίσετε.

• Ενημερωθείτε από τη μαία σας

Συζητήστε τα συμπτώματα του τοκετού με την μαία, παρουσία του συντρόφου σας, ώστε να είστε και οι δυο κατάλληλα προετοιμασμένοι.

• Γνωρίστε τα στάδια τοκετού

Ο τοκετός χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια.

Μάθετε τί να περιμένετε και συνεχίστε την αναμονή με ψυχραιμία και ενθουσιασμό.

• Ενημερωθείτε για τις πιθανές επιπλοκές

Χρήσιμο είναι να ενημερωθείτε για τυχόν επιπλοκές που μπορεί να συμβούν κατά το τρίτο τρίμηνο, όπως ο πρόωρος τοκετός ή η προεκλαμψία. Ενημερωθείτε από τον γυναικολόγο σας σχετικά με τα συμπτώματα και την αντιμετώπισή τους.

• Οργανώστε τη μετάβαση σας στο μαιευτήριο

Το πιο πιθανό είναι να σας μεταφέρει στο μαιευτήριο ο σύντροφός σας.

Αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε θα πρέπει να βρείτε ποιος θα αναλάβει αυτόν τον ρόλο.

Φροντίστε να κάνετε τουλάχιστον μια φορά από πριν τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο, βρίσκοντας μάλιστα την πιο σύντομη διαδρομή αλλά και εναλλακτικές διαδρομές.

• Υπό ποιες συνθήκες μπορεί να χρειαστώ μια καισαρική τομή;
• Μπορώ να έχω μαζί μου τον σύζυγο μου κατά τη διάρκεια του τοκετού;
• Τι συμβαίνει αμέσως μετά τη γέννηση;
• Πόσο καιρό νομίζετε ότι θα παραμείνω στο νοσοκομείο μετά τον τοκετό και τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Το μωρό σας βρίσκεται πιο χαμηλά αυτές τις ημέρες.

Αυτό ονομάζεται εμπέδωση και συμβαίνει μερικές εβδομάδες πριν γεννηθεί το μωρό σας.

Η νέα, χαμηλότερη θέση του εμβρύου μπορεί να μειώσει την πίεση που ασκείται στους πνεύμονες και το διάφραγμά σας και να διευκολύνει την αναπνοή σας αλλά αυξάνει την πίεση που πιθανόν νιώθετε στην ουροδόχο κύστη σας. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επιδρούν στους συνεκτικούς ιστούς που χαλαρώνουν σημαντικά και μπορεί να νιώθετε συχνά έντονους πόνους στην πλάτη και την λεκάνη. Στην τελική αυτή ευθεία ίσως η ενόχληση γίνει εντονότερη αφού το σώμα προσπαθεί να δώσει την κατάλληλη θέση για τον τοκετό στο έμβρυο που πλέον έχει αναπτυχθεί σημαντικά.

Κάντε υπομονή και χαλαρώστε με τους τρόπους στους οποίους ανταποκρίνεται το δικό σας σώμα.

Το μασάζ θα ανακουφίσει και θα ηρεμήσει τα μέλη σας που καταπονούνται από όλη αυτή την εντατική διαδικασία.

Θα πραγματοποιηθεί γυναικολογική εξέταση αναζητώντας τα σημάδια του επερχόμενου τοκετού και εξετάζοντας κατά πόσο βρίσκεστε κοντά στην τελική ευθεία.

Ο γυναικολόγος θα ελέγξει τη θέση του μωρού στη λεκάνη, τη διαστολή της μήτρας μας, κατά πόσον έχει μαλακώσει ο τράχηλός σας.

Η καταγραφή θα επιτρέψει τον υπολογισμό της ημέρας του τοκετού με μεγάλη ακρίβεια, αν και αυτός μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

Σε πολλές γυναίκες ο τράχηλος διαστέλλεται εβδομάδες πριν τον τοκετό, ενώ κάποιες δεν έχουν καθόλου ενδείξεις μέχρι τη στιγμή που θα πρέπει να ξεκινήσουν για το μαιευτήριο.