Οι κιρσοί εμφανίζονται λόγω του αυξημένου όγκου αίματος στην εγκυμοσύνη και όταν το μωρό πιέζει τη φλέβα που έρχεται από τα πόδια.

Τί μπορείτε να κάνετε:

• Μη στέκεστε και μην κάθεστε για πολλή ώρα. Κινήθείτε ή κάντε μια μικρή βόλτα κάθε μισάωρο.
• Μη σταυρώνετε τα πόδια αν κάθεστε σε γραφείο όλη μέρα.
• Να κάθεστε με τα πόδια ψηλά σε σκαμπό.
• Να κοιμάστε με τα πόδια υπερυψωμένα σε ένα μαξιλάρι.
• Να φοράτε καλτσόν στήριξης.
• Να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια. Κουνήστε τις πατούσες των ποδιών πάνω και κάτω και κινήστε κυκλικά τις πατούσες πρώτα προς την μία και μετά προς την άλλη κατεύθυνση.