Η σωματική άσκηση της λεχωίδος μπορεί να ξεκινήσει την επόμενη μέρα του τοκετού.
Οι πρώτες ασκήσεις αφορούν την τόνωση του περινέου, την καλή κυκλοφορία του αίματος με ιδιαίτερη προσοχή στα κάτω άκρα για αποφυγή θρομβώσεων καθώς και την ενίσχυση των ραχιαίων και κοιλιακών μυών.
Η διάρκεια και η συχνότητα της γυμναστικής αυξάνει με το πέρασμα των ημερών.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΕΛΙΔΕΣ
ΕΡΓΑΛΕΙΑ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΩΝ
Πληροφορίες και συμβουλές για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τη μητέρα, τον πατέρα.
Συμβουλές για την εγκυμοσύνη | Ελληνική δωρεάν εφαρμογή | Πνευματικά Δικαιώματα © 2020 maia.gr | Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα
Η Εφαρμογή παρέχει πληροφορίες γενικού χαρακτήρα και έχει σχεδιαστεί για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή άλλο επαγγελματία του τομέα της υγείας. Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ είναι συμβουλευτικές / ενημερωτικές, δεν λαμβάνεται υπόψιν το ατομικό ιστορικό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την ιατρική κλινική εξέταση, διάγνωση και χορήγηση θεραπευτικής αγωγής. Ποτέ μην αγνοήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας επειδή διαβάσατε κάτι στο maia.gr.
ΠΛΟΗΓΗΣΗ
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
ΠΛΟΗΓΗΣΗ
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
